Horaires des séances d'entraînement pendant les vacances d'Hiver

GROUPE ECOLE DE NATATION (groupe du lundi 17h00 à 17h45, du mardi 16h45 à 17h30, du mercredi de 12h45 à 13h30 ou de 13h45 à 14h30, du vendredi de 17h00 à 17h45 du samedi de 10h00 à 10h45 ou de 11h00 à 11h45) :

 SAMEDI 4 FEVRIER 2023                                                     10h00 à 10h45 ou 11h00 à 11h45

LUNDI 6 FEVRIER 2023                                                         12h15 à 13h15 
MARDI 7 FEVRIER 2023                                                        10h30 à 11h30
MERCREDI 8 FEVRIER 2023                                                  12h15 à 13h15
JEUDI 9 FEVRIER 2023                                                          10h30 à 11h30
VENDREDI 10 FEVRIER 2023                                                10h30 à 11h30
SAMEDI 11 FEVRIER 2023                                                    10h00 à 10h45 ou 11h00 à 11h45

LUNDI 13 FEVRIER 2023                                                        12h15 à 13h15
MARDI 14 FEVRIER 2023                                                       10h30 à 11h30
MERCREDI 15 FEVRIER 2023                                                 12h15 à 13h15
JEUDI 16 FEVRIER 2023                                                         10h30 à 11h30
SAMEDI 18 FEVRIER 2023                                                     10h00 à 10h45 ou 11h00 à 11h45

Dossiers d'inscription pour la saison 2022 - 2023

ATTENTION : Nous ne prenons plus d'enfants sur le groupe Ecole de Natation. Les groupes sont complets.

Le dossier d'inscription est à rendre complet avant la première séance.

Aucun adhérent ne sera accepté au bord du bassin si le dossier n'a pas été rendu complet

Dossier d'Inscription Ecole de Natation

Questionnaire de santé Mineur

Horaires des différents groupes

Règlement Intérieur

Pass'Sport

Les permanences, pour les renseignements et inscriptions à l'Entente Natation Pierrelatte Atom'Sports, se feront aux dates suivantes :

Lundi 29 août, Mardi 30 août, Mercredi 31 août, Jeudi 1 septembre, vendredi 2 septembre de 17h00 à 19h00 à la piscine de Pierrelatte
Lundi 5 septembre, Mardi 6 septembre, Mercredi 7 septembre, Jeudi 8 septembre, Vendredi 9 septembre de 17h00 à 19h00 à la piscine de Pierrelatte
Samedi 10 septembre lors du Forum des Associations à la piscine de Pierrelatte de 11h00 à 17h00
Lundi 12 septembre de 15h00 à 19h00 à l'Espace de Vie de la Ville de Pierrelatte

Ecole de Natation Française : Groupe Débutant

But : Garantir la sécurité des pratiquants

Une première étape qui permet d’acquérir des compétences minimales, pour assurer sa propre sécurité dans l’eau, et d’obtenir le "Sauv’nage" (premier test sécuritaire de la Fédération Française de Natation).

Projet pédagogique :

Équilibre et respiration:
- Entrée dans l’eau + plongeons
- Étoiles de mer ventrales et dorsales
- Recherche d’objets en grande profondeur
- Expiration par la bouche et le nez
- Immersion en surface et en profondeur
- Coulées ventrales et dorsales

Propulsion :
- Propulsion dorsale par les jambes
- Propulsion ventrale par les jambes
- Création et recherche d’appuis
- Début du travail des bras en dos
- Début du travail des bras en crawl
- Coulées + déplacements

Vie du nageur:
- Différenciation jeux et savoir nager
- Respect des horaires d’entraînement
- La vie en groupe
- Écouter les consignes d’un adulte
- Travail avec divers matériels (frites, planche Palmes …).

Ecole de Natation Française : Groupe Perfectionnement

But : Enrichir et capitaliser les habilités motrices :

Une seconde étape qui certifie l’acquisition de compétences sportives diversifiées et l’enrichissement des habilités motrices à travers la pluridisciplinarité, en vue d’obtenir le "Pass’sport de l’eau", (deuxième test de la Fédération Française de Natation). Pour les enfants intéressés, une troisième étape vers la compétition, avec le passage du test du "Pass'Compétition".

Projet pédagogique :

Efficacité :

• Équilibres déséquilibres
• Coulées ventrales et dorsales
• Se rééquilibrer pour s’orienter
• S’informer pour diriger ses actions
• Chutes avant et arrière diverses
• Plongeons

Initiation :

• Découverte de la Natation Synchronisée
• Découverte de la nage avec palmes
• Découverte du Water Polo
• Découverte du plongeon

Coordination :

• Perfectionnement de la nage sur la dorsale
• Perfectionnement de la nage crawl
• Coordination mouvements bras/jambes
• Expiration et rythme respiratoire
• Découverte des nages brasse et papillon
• Recherche de la notion d’amplitude

Technique :

• Coulées + reprises de nages
• Départ plongé du plot
• Départ de dos
• Développer les acquis techniques
• Perfectionnement des 4 nages
• Travail des virages

Recherche :

• Recherche de l’amplitude
• Travail d’endurance
• Recherche du rendement dans la nage
• Continuité des actions motrices
• Recherche de la vitesse
• Augmentation fréquence en préservant l’amplitude

Vie du club :

• Découvertes d’autres disciplines
• Respect des autres nageurs
• Apprentissage de l’effort personnel
• Participation des parents (chrono)
• Début des compétitions fédérales
• Sensibilisation au respect des règles
• Intérêt de l’enfant pour l’activité
• Respects des règles fédérales

Horaires des séances pendant les vacances de la Toussaint

GROUPE ECOLE DE NATATION (groupe du lundi 17h00 à 17h45, du mardi 16h45 à 17h30, du mercredi de 12h45 à 13h30 ou de 13h45 à 14h30, du vendredi de 17h00 à 17h45 du samedi de 10h00 à 10h45 ou de 11h00 à 11h45) :

 SAMEDI 22 OCTOBRE 2022                                        10h00 à 10h45 ou 11h00 à 11h45

LUNDI 24 OCTOBRE 2022                                            10h00 à 10h45 ou 11h00 à 11h45
MARDI 25 OCTOBRE 2022                                           10h00 à 10h45 ou 11h00 à 11h45
MERCREDI 26 OCTOBRE 2022                                     10h00 à 10h45 ou 11h00 à 11h45
JEUDI 27 OCTOBRE 2022                                             10h00 à 10h45 ou 11h00 à 11h45
VENDREDI 28 OCTOBRE 2022                                     10h00 à 10h45 ou 11h00 à 11h45

LUNDI 31 OCTOBRE 2022                                            10h00 à 10h45 ou 11h00 à 11h45
JEUDI 3 NOVEMBRE 2022                                            10h00 à 10h45 ou 11h00 à 11h45
VENDREDI 4 NOVEMBRE 2022                                    10h00 à 10h45 ou 11h00 à 11h45